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Personal Training

Chacun d’entre nous est unique, que ce soit par notre passé, nos blessures, nos activités ou nos objectifs. Il est donc primordial de créer un programme d’entraînement adapté aux besoins individuels. Chaque coach définira les objectifs à atteindre et la planification des entrainements en fonctions des résultats recherchés, tout en tenant compte de la vie active et des diverses obligations personnelles et professionnelles de nos membres.

Nos différents coachs hautement qualifiés proposent des séances de Cardio Boxing, de Cross Training, de Functional Training, HIIT,  Pilates , Stretching ou de préparation physique spécifique à un objectif donné.

Enfin certains de nos coachs s’occupent particulièrement de femmes enceintes et de remise en forme après une grossesse

 
 

Cardio & Musculation

Dans notre espace inférieur, nous vous proposons du materiel Technogym couvrant les entraînements Cardio ( tapis de course - Elliptique - Vélo) et de Musculation.

Cet espace, peut être utilisé en Personal Training en fonction des envies et des besoins et peut également être utilisé en séance libre par nos membres, sans la présence d’un Personal Trainer mais avec un programme qui leur aura été proposé.

 
 

Cours divers

Afin de satisfaire les demandes et de couvrir les nouvelles tendances, My Private Gym s’entoure des meilleurs professionnels dans des disciplines plus larges : 

Pour 2018, nous organisons des séances de Yoga, de Kung- Fu, de Self Defense / Krav Maga.

Paddle Yoga et Bootcamp en extérieur sont en préparation également !